State Some Of The Foot Care Tips During Rainy Season
موسمی حالات میں ٹھنڈک کا اثر بارش کے موسم کے اہم فوائد میں سے ایک ہے۔ چونکہ ہر موسم کے اپنے فائدے کے ساتھ ساتھ نقصانات بھی ہوتے ہیں اس لیے منفی سوچ کے ساتھ بارش کا موسم بہت سے منفی اثرات کا باعث بنتا ہے۔ چونکہ اس موسم میں لوگوں کے گھروں سے باہر نکلنے کے ساتھ پانی اور کیچڑ آتا ہے، اس لیے آپ کے پیروں کو متاثر کرنا ایک اہم مسئلہ ہوگا۔ کچھ احتیاطی تدابیر ہونی چاہئیں جن کے ذریعے آپ بارش کے موسم میں مختلف حادثات کے ساتھ ساتھ منفی عناصر سے بھی بچ سکتے ہیں۔ آپ کی جلد اور صحت کے ساتھ ساتھ بارش کے موسم میں آپ کے پیروں کی دیکھ بھال کا بھی خیال رکھنا چاہیے۔
مون سون کے دوران صفائی کے نکات
کیچڑ کے موسم میں اسے برقرار رکھنے کے لیے آپ کو اپنے پیروں کو ہر وقت صاف رکھنے کی ضرورت ہے۔ بارش کے دن گھر واپس آنے کے بعد آپ کو اپنے پیروں کو گرم پانی کی طرح دھونا چاہیے۔ اپنے پیروں کو دھوتے وقت کچھ جراثیم کش مائع جیسے ڈیٹول یا سیولان کا استعمال بھی اسی کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اضافی دیکھ بھال کے لیے، آپ گرم پانی، تھوڑا سا شیمپو، نمک اور تیل کی ایک بوند کا محلول بنا سکتے ہیں۔ ان سب کو اچھی طرح مکس کریں اور اپنے پیروں کو 5 منٹ تک بھگو دیں۔ تمام گندگی اور مردہ جلد کو دور کرنے کے لیے اپنے پیروں کو اسکربر سے رگڑیں۔ اپنے پیروں کو محلول سے ہٹائیں اور نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ اپنے پیروں کو نرم تولیہ سے خشک کریں۔ آپ اپنے پیروں کو اس علاج کے بعد اچھا کر سکتے ہیں.
آپ کے پیروں کے لیے احتیاط
جب برسات کا موسم آتا ہے تو آپ کے پیروں کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچتا ہے خاص طور پر اگر آپ کو اس برساتی ماحول میں دفتر اور دیگر جگہوں پر جانا پڑتا ہے۔ سمجھدار جوتے پہن کر اپنے پیروں کی اچھی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔ کچھ لوگوں کو جوتے پہننے کی عادت ہوتی ہے اور اس کے نیچے موزے بھی۔ جب آپ کسی ایسی جگہ پر مارے جاتے ہیں جہاں بغیر کسی اطلاع کے بارش ہوتی ہے، تو آپ کے پاؤں اپنے جوتوں اور جرابوں کے ساتھ بھیگ جائیں گے۔ اس لیے کھلے انداز کے فٹ وئیر پہننا بہتر ہے تاکہ پانی بغیر کسی پریشانی کے آسانی سے نکل سکے۔ اگر آپ جوتوں کے ساتھ موزے بھی پہنتے ہیں، ایک بار گیلے ہونے کے بعد، آپ کو سردی سے متاثر ہونے کا امکان ہوگا۔ ورنہ وہ جوتے جو ہر کونے سے بند ہیں حتیٰ کہ اوپر سے ریت بھی آپ کو مون سون کے دوران بارش کے اثر سے بچا سکتے ہیں۔
آپ کے پاؤں میں کھلے زخم بارش کے موسم میں آپ کے پیروں کی حالت خراب کر سکتے ہیں کیونکہ جوتوں سے آپ کے پاؤں تک پانی کا بہاؤ آپ کے پیروں کی حالت کو خراب کر سکتا ہے۔ اس صورت حال میں بیکٹیریا اور وائرس کے حملے کا بھی کافی امکان ہے۔ اگر آپ کے زخم ہیں تو انہیں بینڈ ایڈ یا میڈیکل ٹیپ سے ڈھانپیں۔ چونکہ بارش کے موسم میں کیچڑ کا پانی ماحول میں موجود ہوتا ہے، اس لیے کیچڑ سے بیکٹیریا اور وائرس کے ذریعے انفیکشن کا اچھا امکان ہوتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ پیر کے ناخنوں کو باقاعدگی سے تراشیں اور آپ کے پیروں کے کونوں میں جمع کیچڑ اور گندگی کو باہر نکالیں۔
مانسون کے دوران صحت مند پاؤں کے لیے تجاویز
بیکٹیریا اور گندگی کے حملے کا خطرہ بہت یقینی ہے۔ لیکن، اگر آپ کچھ تجاویز سے واقف ہیں، تو بارش کے موسم میں صحت مند رہنا ممکن ہو جائے گا۔
ذیل میں بیان کردہ کچھ اہم نکات پر نظر ڈالیں
باہر سے گھر واپس آتے ہی اپنے پیروں کو دھو کر صاف رکھیں۔ اگر آپ کے پیروں میں زیادہ کیچڑ جمع ہو جائے تو آپ کو گرم پانی اور دودھ کے مائع صابن کا استعمال کرنا چاہیے۔
آپ کو بند جوتے پہننے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے آپ کے جوتوں کے اندر نمی بڑھے گی اور فنگل انفیکشن کا خطرہ ہو گا۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کھلے سامنے یا پیچھے والے جوتے پہنیں تاکہ کافی ہوا گزر سکے۔
اپنے پیروں کو دھونے کے بعد باڈی لوشن سے اپنے پیروں کو موئسچرائز کرنا آپ کے پیروں کی جلد کی حفاظت کا ایک اور طریقہ ہے۔ یہ آپ کے پیروں کی مردہ جلد سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ کو سیلون میں پیڈیکیور کے لیے نہیں جانا چاہیے کیونکہ سیلون سے انفیکشن ہونے کا اچھا خطرہ ہوتا ہے کیونکہ وہ تمام صارفین کے لیے سرگرمی کے لیے ایک ہی ٹولز استعمال کرتے ہیں۔ یہ بہتر ہے کہ آپ اپنا آلہ حاصل کرکے گھر پر پیڈیکیور کریں۔
آپ کو ان علاقوں پر ننگے پاؤں چلنے سے بھی گریز کرنا چاہئے جہاں یہ گیلی ہے۔
مون سون کے دوران پاؤں کی دیکھ بھال کے نکات
باڈی پاؤڈر
گرمیوں میں جب بھی آپ کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے تو آپ کو باڈی پاؤڈر ضرور استعمال کرنا چاہیے۔ اب یہ پاؤڈر مون سون کے دوران بھی شاندار کردار ادا کر سکتا ہے۔ جی ہاں، آپ کے پیروں کو مون سون کی غیر صحت بخش گیلی شکل سے محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔ گھر پر پاؤں دھونے کے بعد پانی نکالنے کے لیے تولیہ کا استعمال کریں۔ لیکن، یہ آپ کے پیروں کو صحت مند رہنے کے لیے کافی نہیں ہوگا۔ اپنے پیروں کو بدبو سے پاک رکھنے کے لیے آپ اپنے پیروں پر کچھ باڈی پاؤڈر استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کو کچھ ٹیلکم پاؤڈر اپنے گھر میں ہمیشہ رکھنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ اس وقت بہت ضروری ہو گا جب آپ کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے یا آپ کے پیروں سے پرندوں کی بو آتی ہے کیونکہ یہ جوتوں کے اندر طویل عرصے تک بند رہتا ہے۔
گھر پر کھانے کا علاج
آپ کے گھر میں ہی انواع و اقسام کے اجزا دستیاب ہیں جو کہ آپ کے پیروں کو پرکشش رکھ سکتے ہیں چاہے یہ مون سون ہی کیوں نہ ہو۔ جی ہاں، آپ فٹ ماسک کے لیے جا سکتے ہیں جو آپ کے پیروں کو مانسون کے دوران صحت مند اور خوبصورت رہنے میں مدد دے گا۔ چونکہ آپ کے پاؤں پانی میں بھیگنے سے پانی کے اثر سے سکڑتے اور ناگوار ہو سکتے ہیں، اس لیے آپ کو اسے دوبارہ اس کی شکل میں بنانا ہوگا۔ آپ کو صرف سنتری کے چھلکے کے پاؤڈر، دودھ اور شہد کے ساتھ ایک پیکٹ بنانا ہے۔ ان سب کو اچھی طرح مکس کریں اور اپنے پیروں پر لگائیں۔ اسے 20 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر دھو لیں۔ آپ اپنے پاؤں کو خوبصورت اور پرکشش پا سکتے ہیں۔
تیل کی مالش
مون سون کے دوران جب آپ کو ہر جگہ سے پانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کے پاؤں واقعی بہت پھیکے اور نچوڑے ہو جاتے ہیں۔ یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ علاقے سے قدرتی تیل غائب ہے۔ آپ کو گمشدہ حصے کی بھی تعریف کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسی صورتحال میں آپ جو سب سے بہتر کام کرسکتے ہیں وہ تیل کی مالش ہے۔ آپ زیتون کا تیل اور ناریل کا تیل ایک ایک چائے کا چمچ لے سکتے ہیں اور تمام حصوں کو ڈھانپ کر اپنے پیروں پر لگا سکتے ہیں۔ آہستہ آہستہ اپنے دونوں ہاتھوں سے پیروں کی مالش کریں اور کچھ دیر رکھیں۔ اس سے قدرتی نمی واپس آئے گی اور آپ کا احساس دوبارہ پرکشش ہو جائے گا۔
Comments
Post a Comment
If you have any doubts . Please let me know