10 Surprising Health Benefits and Uses of Pumpkin Seeds for Hair, Skin and Weight Loss
ŪŁ
Ų³ŲØ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŁŲ°ŪŲ° ŲŖŲ±Ś©ŪŲØŁŚŗ Ų³Ū ŲØŪŲŖ ŁŲ§ŁŁ ŪŪŚŗ ŁŪŚ©Ł Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŲµŲŲŖ Ų³Ū Ł
ŲŖŲ¹ŁŁ ŁŁŲ§Ų¦ŲÆ Ų§ŁŲ± Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł Ł¾Ų± ŲŗŁŲ± Ś©Ų±ŪŚŗŪ Ų¬ŲØ ŲØŚ¾ŪŲ Ł
ŪŚŗ Ų³ŲØŲ²Ū Ų®Ų±ŪŲÆŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ ŲØŲ§Ų²Ų§Ų± ŚÆŪŲ§Ų Ś©ŲÆŁ Ų®Ų±ŪŲÆŁŲ§ Ł
ŪŲ±Ū Ų§Ų®ŲŖŪŲ§Ų±Ų§ŲŖ Ł
ŪŚŗ Ų³Ū Ų§ŪŚ© ŪŪŪ ŁŪŚ©ŁŲ Ł
ŪŚŗ Ų“Ų§ŪŲÆ ŪŪ Ų§Ų³ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ų±Ś©Ś¾ŲŖŲ§ ŪŁŚŗŪ Ų§ŪŚ© ŲØŲ§Ų±Ų Ł
ŪŲ±Ū Ų§ŪŚ© ŲÆŁŲ³ŲŖ Ų¬Ł Ł¾ŪŲ“Ū Ś©Ū ŁŲŲ§Ųø Ų³Ū Ł
Ų§ŪŲ±Ł Ų®ŁŲ±Ų§Ś© ŪŪŚŗŲ ŲÆŁŁ¾ŪŲ± Ś©Ū Ś©Ś¾Ų§ŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ Ł
ŪŲ±Ū ŚÆŚ¾Ų± ŲŖŲ“Ų±ŪŁ ŁŲ§Ų¦ŪŪ ŪŁ
Ų§Ų±Ū Ś©Ś¾Ų§ŁŪ Ś©Ū Ł
ŪŲ² Ł¾Ų± Ś©ŲÆŁ Ų³Ł
ŪŲŖ ŲØŪŲŖ Ų³Ū Ł¾Ś©ŁŲ§Ł ŪŪŚŗŪ Ł
ŪŲ±Ū ŲŪŲ±ŲŖ Ś©Ū ŲØŲ§ŲŖ ŪŪ ŪŪ Ś©Ū ŪŁ
Ų§Ų±Ų§ ŲÆŁŁ¾ŪŲ± Ś©Ų§ Ś©Ś¾Ų§ŁŲ§ Ų®ŲŖŁ
Ś©Ų±ŁŪ Ś©Ū ŲØŲ¹ŲÆŲ Ų§Ų³ ŁŪ ŲµŲ±Ł Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲŗŲ°Ų§Ų¦Ū ŁŪŁ
ŲŖ Ų§ŁŲ± Ų§Ų³ Ś©Ū Ų¹ŁŲ§ŁŪ Ų§Ų³ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŲŗŲ°Ų§Ų¦ŪŲŖ Ų³Ū Ł
ŲŖŲ¹ŁŁ ŲŁŲ§Ų¦Ł Ł¾Ų± ŲØŲ§ŲŖ Ś©ŪŪ Ų§Ų³ ŁŪ ŪŁ
ŪŚŗ ŲØŲŖŲ§ŪŲ§ Ś©Ū Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ Ł¾Ų±ŁŁ¹ŪŁŲ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³ŚŲ ŁŁ¹Ų§Ł
ŁŲ² Ų§ŁŲ± Ł
Ų¹ŲÆŁŪŲ§ŲŖ ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ ŲØŪŲ¬ Ų¢Ų¦Ų±ŁŲ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ų Ł¾ŁŁ¹Ų§Ų“ŪŁ
Ų Ų³ŁŚŪŁ
Ų Ų²ŁŚ©Ų Ś©Ų§Ł¾Ų± Ų§ŁŲ± Ł
ŪŁŚÆŁŪŲ¬ Ų³Ū ŲØŚ¾Ų±Ł¾ŁŲ± ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ Ų§Ų³ Ł
ŪŚŗ Ų§ŪŁ
Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³Ś ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗ Ų¬ŪŲ³Ū Ų§Ų±Ų¬ŁŲ§Ų¦ŁŲ ŁŲ§Ų¦Ų³ŪŁŲ Ł¹Ų±Ł¾Ł¹ŁŁŲ§Ł Ų§ŁŲ± ŚÆŁŁŁ
ŪŁ¹Ś© Ų§ŪŲ³ŚŪ ŪŪ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³ŚŲ² Ų¬ŪŲ³Ū Ų§ŁŁŪŚ© Ų§ŪŲ³ŚŲ ŁŪŁŁŁŪŁ
Ų§ŪŲ³Ś ŁŲŗŪŲ±Ū Ų³Ū ŲØŚ¾Ū ŲØŚ¾Ų±Ū ŪŁŲ¦Ū ŪŪŪ ŲÆŁŲ³Ų±Ū Ų·Ų±Ł Ų³ŁŲ§ŲÆŲ Ų³ŪŁŚŁŚŲ Ų³ŁŁ¾Ų ŲØŲ±ŪŚŲ Ś©ŁŚ©ŪŲ² Ų§ŁŲ± Ł
ŪŁ¹Ś¾Ū Ł¾Ś©ŁŲ§Ł ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ Ś©Ū ŲØŪŲŖ Ų³Ū Ł
ŁŪŲÆ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŪŚŗŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŲŪŲ±ŲŖ Ų§ŁŚÆŪŲ² ŁŁŲ§Ų¦ŲÆ
Ų¬ŪŲ§Śŗ ŲŖŚ© ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŁŲ§Ų¦ŲÆ Ś©Ų§ ŲŖŲ¹ŁŁ ŪŪŲ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ ŁŲ§Ų¦ŲØŲ± Ų³Ū ŲØŚ¾Ų±Ū ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗ Ų§ŁŲ± ŲØŪŲŖ Ų³Ū ŲŪŲ±Ų§Ł Ś©Ł ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŁŲ§Ų¦ŲÆ Ś©Ū ŁŪŪ Ų¬Ų§ŁŪ Ų¬Ų§ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ ŪŪ ŲØŪŲ¬ ŲØŪŲŖ Ų³Ū ŲŖŲ±Ś©ŪŲØŪŚŗŲ Ś©ŁŚ©ŪŲ² Ų§ŁŲ± Ł¾Ś©ŁŲ§Ł ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
ŁŲ²Ł Ś©Ł
Ś©Ų±ŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ ŁŲ§Ų¦ŲØŲ± Ų³Ū ŲØŚ¾Ų±Ł¾ŁŲ± ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŲ Ų¬Ł Ł¾ŪŁ¹ ŲØŚ¾Ų±ŁŪ Ś©Ų§ Ų§ŲŲ³Ų§Ų³ ŲÆŁŲ§ŁŪ Ś©Ū ŁŲ¬Ū Ų³Ū Ų²ŪŲ§ŲÆŪ Ś©Ś¾Ų§ŁŪ Ś©Ū ŲŁŲµŁŪ Ų“Ś©ŁŪ Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ Ų§Ų³ Ś©Ū Ų§ŪŚ© Ś©Ł¾ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ ŲŖŁŲ±ŪŲØŲ§Ł 600 Ś©ŪŁŁŲ±ŪŲ² ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŲ Ų§Ų³ Ų·Ų±Ų ŪŪ Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬Ų³Ł
Ś©Ū Ų²ŪŲ§ŲÆŪ Ł
ŁŲÆŲ§Ų± Ł
ŪŚŗ Ś©ŪŁŁŲ±ŪŲ² Ś©Ł Ł¾ŁŲ±Ų§ Ś©Ų±ŲŖŲ§ ŪŪŪ ŁŪ ŲµŲ±Ł ŪŪŲ ŲØŁŚ©Ū ŪŪ Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŁŲ§Ų¦ŲØŲ± Ś©Ū Ł
ŁŲÆŲ§Ų± Ś©Ł ŲØŚ¾Ū ŲØŚŚ¾Ų§ŲŖŲ§ ŪŪŪ Ų§Ų³ ŁŪŪ Ų§ŪŲ³Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ų§ ŲØŲ§ŁŲ§Ų¹ŲÆŪ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŁŲ²Ł Ś©Ł Ś©ŁŁ¹Ų±ŁŁ Ś©Ų±ŁŪ Ś©Ū Ų³Ų§ŲŖŚ¾ Ų³Ų§ŲŖŚ¾ Ś©ŁŁ¹Ų±ŁŁ Ś©Ų±ŁŪ Ł
ŪŚŗ ŲØŚ¾Ū Ł
ŲÆŲÆŚÆŲ§Ų± Ų«Ų§ŲØŲŖ ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŪ
ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ł¾Ų±ŁŁ¹ŪŁŲ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³ŚŲ Ų¢Ų¦Ų±ŁŲ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ų§ŁŲ± Ś©Ų§Ł¾Ų± Ų³Ū ŲØŚ¾Ų±Ł¾ŁŲ± ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ ŪŪ ŲŖŁ
Ų§Ł
Ų§ŪŁ
ŲŗŲ°Ų§Ų¦Ū Ų§Ų¬Ų²Ų§Ų” Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŲµŲŲŖŲ ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŁŲ“ŁŁŁŁ
Ų§ Ų§ŁŲ± ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŚŁ
Ś© Ł
ŪŚŗ Ł
ŲÆŲÆ Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ Ų§ŚÆŲ± Ų¢Ł¾ Ś©Ł ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ų§ ŚÆŲ±ŁŲ§Ų ŲØŲ§Ł ŚÆŲ±ŁŲ§ ŁŲŗŪŲ±Ū Ų¬ŪŲ³Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū Ł
Ų³Ų§Ų¦Ł ŲÆŲ±Ł¾ŪŲ“ ŪŪŚŗ ŲŖŁ Ų§ŪŲ³Ū Ł
Ų³Ų§Ų¦Ł Ų³Ū ŁŁ
Ł¹ŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ś©Ł Ų§Ł¾ŁŪ Ų±ŁŲ²Ł
Ų±Ū Ś©Ū Ų¶Ų±ŁŲ±ŪŲ§ŲŖ Ł
ŪŚŗ Ų“Ų§Ł
Ł Ś©Ų±ŁŪ Ś©Ų§ Ł
Ų“ŁŲ±Ū ŲÆŪŲ§ Ų¬Ų§ŲŖŲ§ ŪŪŪ
ŁŪ Ś©ŪŲ³Ū Ś©Ų§Ł
Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŲ
(i)Ū Ł¾Ų±ŁŁ¹ŪŁ Ų§ŁŲ± Ų¶Ų±ŁŲ±Ū Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³Ś Ų¬ŪŲ³Ū Ų§Ų±Ų¬ŁŲ§Ų¦ŁŲ ŚÆŁŁŁ¹Ų§Ł
Ś© Ų§ŪŲ³Ś Ų§ŁŲ± ŁŲ§Ų¦Ų³ŪŁ Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŪŪ Ų§ŚŚ¾Ū ŪŪŚŗ Ų§ŁŲ± ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ł Ł¹ŁŁ¹ŁŪ Ų³Ū ŲØŚ¾Ū Ų±ŁŚ©ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ (ii) Ų¢Ų¦Ų±Ł Ś©Ų§ Ł
ŁŲ§ŲÆ ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū Ł
Ų¶ŲØŁŲ·Ū Ų§ŁŲ± ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū ŁŲ“ŁŁŁŁ
Ų§ Ś©Ū ŁŪŪ Ų°Ł
Ū ŲÆŲ§Ų± ŪŪŪ (iii) Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ł Ł
Ų¶ŲØŁŲ· Ų§ŁŲ± ŲµŲŲŖ Ł
ŁŲÆ ŲØŁŲ§ŲŖŲ§ ŪŪŪ (iv) Ų§Ų³ Ś©Ū ŲŖŪŁ Ų³Ū Ų§Ł¾ŁŪ Ś©Ś¾ŁŁ¾ŚŪ Ś©Ū Ł
Ų§ŁŲ“ Ś©Ų±ŪŚŗŲ Ų¬Ł Ų¢Ų³Ų§ŁŪ Ų³Ū Ų¬Ų°ŲØ ŪŁ Ų¬Ų§ŲŖŲ§ ŪŪ Ų§ŁŲ± Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ū Ł¾Ł¹Ś© Ś©Ł Ł
Ų¶ŲØŁŲ· ŲØŁŲ§ŲŖŲ§ ŪŪŪ (v) ŲØŚ¾ŁŪ ŪŁŲ¦Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ ŲŖŲ§ŁŲØŲ§ ŪŁŲŖŲ§ ŪŪ Ų¬Ų³ Ł
ŪŚŗ Ł
ŪŁŲ§ŁŪŁ Ś©Ł Ł
ŲŖŲŲ±Ś© Ś©Ų±ŁŪ ŁŲ§ŁŪ Ų®ŲµŁŲµŪŲ§ŲŖ ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗ Ų¬Ł Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ł Ų³ŪŲ§Ū Ś©Ų±ŁŪ Ś©Ų§ ŲØŲ§Ų¹Ų« ŲØŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ (vi) ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³Ś Ś©Ū Ł
ŁŲ§Ų³ŲØ Ł
ŁŲÆŲ§Ų± Ų¢Ł¾ Ś©Ū ŲØŲ§ŁŁŚŗ Ś©Ł Ł
Ų¶ŲØŁŲ· Ų§ŁŲ± ŪŲ§Ų¦ŪŚŲ±ŪŁ¹ ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§ŚŚ¾Ū ŪŪ Ų§ŁŲ± Ų®Ų“Ś©Ū Ų§ŁŲ± Ł¾Ś¾ŪŚ©Ū Ł¾Ł Ś©Ł ŲØŚ¾Ū Ų±ŁŚ©ŲŖŪ ŪŪŪ
ŲµŲŲŖ Ł
ŁŲÆ Ų¬ŁŲÆ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ų¬ŁŲÆ Ų³Ū Ł
ŲŖŲ¹ŁŁ Ś©Ų¦Ū ŲØŪŁ
Ų§Ų±ŪŁŚŗ Ł¾Ų± ŁŲ§ŲØŁ Ł¾Ų§ŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ ŁŲ§Ų¦ŲÆŪ Ł
ŁŲÆ ŪŪŚŗŪ ŁŪ Ś©ŪŲ³Ū Ś©Ų§Ł
Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŲ : (i)Ų Ų§ŁŁŪŚ© Ų§ŪŲ³Ś Ų§ŁŲ± ŁŪŁŁŁŪŁ
Ų§ŪŲ³Ś Ų¬ŪŲ³Ū ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³Ś Ś©Ū Ł
ŁŲ¬ŁŲÆŚÆŪ Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲÆ Ś©Ł ŚŁ
Ś©ŲÆŲ§Ų± ŲØŁŲ§ŁŪ Ś©Ł ŪŁŪŁŪ ŲØŁŲ§ŲŖŪ ŪŪŪ Ų§Ų³ Ų·Ų±Ų Ś©Ū ŲŖŪŲ²Ų§ŲØ Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲÆ Ś©Ł ŪŲ§Ų¦ŪŚŲ±ŪŁ¹Ś Ų§ŁŲ± ŁŁ
ŲØŚ¾Ū ŲØŁŲ§ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ (ii) ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ų§ ŲŖŪŁ Ų¬ŁŲÆ Ś©Ū ŚŚ¾ŪŲÆŁŚŗ Ś©Ł ŲØŁŲÆ ŪŁŁŪ Ų³Ū Ų±ŁŚ©ŲŖŲ§ ŪŪ Ų¬Ų³ Ų³Ū Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲÆ Ś©Ł ŲŖŲ±ŁŲŖŲ§Ų²Ū Ų§ŁŲ± Ų¬ŁŲ§Ł ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ł
ŲÆŲÆ Ł
ŁŲŖŪ ŪŪŪ ŪŪ Ų¬ŁŲÆ Ś©Ū Ų®Ų“Ś©Ū Ų§ŁŲ± Ł¾Ś¾ŪŚ©Ų§ Ł¾Ł Ś©Ū Ų®ŁŲ§Ł ŲØŚ¾Ū Ś©Ų§Ł
Ś©Ų±ŲŖŲ§ ŪŪŪ (iii) Ų§ŪŁŁ¹Ū Ų¢Ś©Ų³ŪŚŪŁŁ¹ Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲÆ Ś©Ł ŲµŲ§Ł Ų§ŁŲ± ŪŁ
ŁŲ§Ų± Ų±Ś©Ś¾ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
ŲÆŁ Ś©Ū ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū Ų§ŪŚ© ŚŁŲŖŚ¾Ų§Ų¦Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ Ų±ŁŲ²Ų§ŁŪ ŲŖŲ¬ŁŪŲ² Ś©Ų±ŲÆŪ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ś©Ū 50 ŁŪŲµŲÆ Ų¶Ų±ŁŲ±ŲŖ ŪŁŲŖŪ ŪŪŪ ŁŪ Ś©ŪŲ³Ū Ś©Ų§Ł
Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŲ (Ł
ŪŚŗ). Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
ŲÆŁ Ś©Ū ŁŪŪ ŁŲ§Ų¦ŲÆŪ Ł
ŁŲÆ ŪŪŪ ŪŪ Ų§ŚŲ§ŁŚ© Ś©Ų§Ų±ŚŪŚ© ŚÆŲ±ŁŲŖŲ ŪŲ§Ų±Ł¹ Ų§Ł¹ŪŚ© Ų§ŁŲ± ŁŲ§ŁŲ¬ Ų³Ū ŲØŚŲ§ŲŖŲ§ ŪŪŪ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
ŲØŪ Ł¾Ū Ś©Ł ŲØŚ¾Ū ŲØŲ±ŁŲ±Ų§Ų± Ų±Ś©Ś¾ŲŖŲ§ ŪŪ Ų§ŁŲ± Ų¬Ų³Ł
Ł
ŪŚŗ Ł
ŪŁ¹Ų§ŲØŁŁŚ© Ų±ŲÆ Ų¹Ł
Ł Ś©Ł Ł
ŁŲøŁ
Ś©Ų±ŲŖŲ§ ŪŪŪ (ii) Ų§Ų±Ų¬ŁŲ§Ų¦Ł Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³Ś Ś©Ū Ł
ŁŲ¬ŁŲÆŚÆŪ ŲÆŁ Ś©Ū ŲµŲŲŖ Ś©Ł ŪŁŪŁŪ ŲØŁŲ§ŲŖŪ ŪŪŪ (iii) Ų§ŁŁ
ŪŚÆŲ§ ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³Ś ŲÆŁ Ś©Ū Ł¾ŪŚŪŲÆŚÆŪŁŚŗ Ś©Ł Ų±ŁŚ©ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
Ų¬ŁŲ³Ū ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ś©Ś¾Ų§ŁŪ Ų³Ū Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲ³Ū Ų²ŁŲÆŚÆŪ Ų®ŁŲ“ŚÆŁŲ§Ų± ŪŁ Ų¬Ų§ŲŖŪ ŪŪŪ ŁŪ Ś©ŪŲ³Ū Ś©Ų§Ł
Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŲ (Ł
ŪŚŗ). Ų§Ų³ Ł
ŪŚŗ Ų§ŪŁ
Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³Ś ŪŁŲŖŲ§ ŪŪ Ų¬Ų³Ū Ų§Ų±Ų¬ŪŁŲ§Ų¦Ł Ś©ŪŲ§ Ų¬Ų§ŲŖŲ§ ŪŪŲ Ų¬Ł Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¬ŁŲ³Ū Ų²ŁŲÆŚÆŪ Ś©Ł Ų®ŁŲ“ŚÆŁŲ§Ų± ŲØŁŲ§ŁŪ Ś©Ū Ų·Ų§ŁŲŖ Ų±Ś©Ś¾ŲŖŲ§ ŪŪŪ (ii) ŪŪ ŁŲ§Ų¦Ś©ŁŁ¾ŪŁ Ł¾ŚÆŁ
ŁŁ¹ Ś©Ū ŁŲ¬Ū Ų³Ū Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų³Ł¾Ų±Ł
Ś©Ū ŲŖŲ¹ŲÆŲ§ŲÆ Ś©Ł ŲØŚŚ¾Ų§ŲŖŲ§ ŪŪŪ
Ų°ŪŲ§ŲØŪŲ·Ų³ Ś©Ū Ų¹ŁŲ§Ų¬ Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ų“ŁŚÆŲ± ŁŪŁŁ Ś©Ł Ś©ŁŁ¹Ų±ŁŁ Ś©Ų±ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ł
ŁŲ«Ų± ŪŪŚŗ Ų§Ų³ ŁŪŪ Ų°ŪŲ§ŲØŪŲ·Ų³ Ś©Ū Ų¹ŁŲ§Ų¬ Ł
ŪŚŗ Ł
ŲÆŲÆŚÆŲ§Ų± Ų«Ų§ŲØŲŖ ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ Ų·Ų±ŪŁŪ: (i)Ū 2 ŚŁ
Ś Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ ŁŪŚŗ Ų§ŁŲ± Ų§Ų³Ū 1 ŁŪŁ¹Ų± Ł¾Ų§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ ŁŁŲŖ ŲŖŚ© Ų§ŲØŲ§ŁŪŚŗ Ų¬ŲØ ŲŖŚ© Ś©Ū ŪŪ Ų¢ŲÆŚ¾Ų§ ŁŪ ŪŁ Ų¬Ų§Ų¦ŪŪ Ų§ŲØ Ų§Ų³Ū ŚŚ¾Ų§Ł Ś©Ų± Ł¹Ś¾ŁŚŲ§ Ś©Ų± Ś©Ū ŚŲ§Ų¦Ū Ś©Ū Ų·Ų±Ų Ł¾Ū ŁŪŚŗŪ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ś©Ū Ł
ŁŲ¬ŁŲÆŚÆŪ Ł
ŪŁ¹Ų§ŲØŁŁŲ²Ł
Ś©Ł Ł
ŁŲøŁ
Ś©Ų±ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ł
ŲÆŲÆ Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪ Ų§Ų³ Ų·Ų±Ų ŲØŲ±Ų§Ū Ų±Ų§Ų³ŲŖ ŪŲ§ ŲØŲ§ŁŁŲ§Ų³Ų·Ū Ų·ŁŲ± Ł¾Ų± Ų“ŁŚÆŲ± Ś©Ł Ś©ŁŁ¹Ų±ŁŁ Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŪ
ŚÆŲ±ŲÆŪ Ś©Ū Ł¾ŲŖŚ¾Ų±Ū Ś©Ū ŁŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŚŲ§Ų¦Ū ŲØŁŲ§Ų¦ŪŚŗŪ ŲÆŁ Ł
ŪŚŗ ŲÆŁ ŪŲ§ ŲŖŪŁ ŲØŲ§Ų± ŚŚ¾Ų§Ł Ś©Ų± ŚÆŚ¾ŁŁŁ¹ ŁŪŚŗŪ Ł
ŁŲŖŲ±ŁŲ±ŲÆŚ© ŁŲ·Ų±ŲŖ ŪŁŁŪ Ś©Ū ŁŲ¬Ū Ų³Ū ŪŪ ŚÆŲ±ŲÆŪ Ś©Ū Ł¾ŲŖŚ¾Ų±ŪŲ Ł¾ŪŲ“Ų§ŲØ Ś©Ū ŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§ŁŁŪŚ©Ų“Ł Ų§ŁŲ± ŚÆŲ±ŲÆŪ Ś©Ū Ł
Ų¬Ł
ŁŲ¹Ū ŲµŲŲŖ Ś©Ū ŁŪŪ Ł
ŁŪŲÆ ŪŪŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ł
Ų±Ų§Ų³Ł
Ų³ Ų§ŁŲ± Ś©ŁŲ“ŪŁŲ±Ś©ŁŲ± Ś©Ų§ Ų¹ŁŲ§Ų¬ Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗ: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ Ś©ŚŚ¾ Ų§ŪŁ
Ų§Ł
ŪŁŁ Ų§ŪŲ³Ś ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŲ Ų¬Ł Ś©Ū Ł
Ų±Ų§Ų³Ł
Ų³ Ų§ŁŲ± Ś©ŁŲ§Ų“ŪŁŲ±Ś©ŁŲ± Ų¬ŪŲ³Ū Ł¾Ų±ŁŁ¹ŪŁ Ś©Ū Ś©Ł
Ū Ś©Ū ŲØŪŁ
Ų§Ų±ŪŁŚŗ Ś©Ū Ų¹ŁŲ§Ų¬ Ś©Ū ŁŪŪ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū ŪŪŚŗŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ ŁŁ¹Ų§Ł
Ł ŲØŪ Ś©Ł
Ł¾ŁŪŚ©Ų³ Ś©Ū ŁŪŪ Ų§ŪŚ© Ų§ŚŚ¾Ų§ Ų°Ų±ŪŲ¹Ū ŪŪŚŗ: ŪŪ Ų§Ł ŚŁŲÆ ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ł
ŪŚŗ Ų³Ū Ų§ŪŚ© ŪŪ Ų¬Ų³ Ł
ŪŚŗ ŁŁ¹Ų§Ł
Ł ŲØŪ Ś©Ł
Ł¾ŁŪŚ©Ų³ Ś©Ū Ų²ŪŲ§ŲÆŪ Ł
ŁŲÆŲ§Ų± ŪŁŲŖŪ ŪŪŪ ŲØŪŲŖ Ų³Ū Ų§ŪŁ
ŲØŪ Ś©Ł
Ł¾ŁŪŚ©Ų³ ŁŁ¹Ų§Ł
ŁŲ² Ų¬ŪŲ³Ū ŁŪŲ§Ų³ŪŁŲ Ų±Ų§Ų¦ŲØŁŁŁŲ§ŁŪŁŲ ŲŖŚ¾Ų§Ł
ŪŁŲ ŁŁ¹Ų§Ł
Ł ŲØŪ 6Ų Ų§ŁŲ± Ł¾ŪŁŁ¹ŁŲŖŚ¾ŪŁŚ© Ų§ŪŲ³Ś Ų§Ų³ Ś©Ų§ ŲŲµŪ ŪŪŚŗŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŲŗŲ°Ų§Ų¦ŪŲŖ Ś©Ū ŁŪŁ
ŲŖŪŚŗ: Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŲŗŲ°Ų§Ų¦Ū ŲŁŲ§Ų¦Ł ŪŪ ŪŪŚŗ: ŪŪ Ł¾Ų±ŁŁ¹ŪŁŲ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³ŚŲ ŁŁ¹Ų§Ł
ŁŲ² Ų§ŁŲ± Ł
Ų¹ŲÆŁŪŲ§ŲŖ Ų³Ū ŲØŚ¾Ų±Ł¾ŁŲ± ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŪ Ų§Ų³ Ł
ŪŚŗ ŁŁ¹Ų§Ł
Ł ŲØŪ Ś©Ł
Ł¾ŁŪŚ©Ų³ Ś©Ū Ų§ŚŚ¾Ū Ł
ŁŲÆŲ§Ų± ŪŁŲŖŪ ŪŪ Ų¬ŪŲ³Ū ŁŪŲ§Ų³ŪŁŲ Ų±Ų§Ų¦ŲØŁŁŁŲ§ŁŪŁŲ ŲŖŚ¾Ų§Ł
ŪŁŲ ŁŁ¹Ų§Ł
Ł ŲØŪ 6Ų Ų§ŁŲ± Ł¾ŪŁŁ¹ŁŲŖŚ¾ŪŁŚ© Ų§ŪŲ³ŚŪ ŲØŪŲ¬ Ų§Ų±Ų¬ŁŲ§Ų¦ŁŲ Ł¹Ų±Ł¾Ł¹ŁŁŲ§ŁŲ ŚÆŁŁŁ¹Ų§Ł
Ś© Ų§ŪŲ³Ś Ų§ŁŲ± ŁŲ§Ų¦Ų³ŪŁ Ś©Ū Ų§ŚŚ¾Ū Ų°Ų±Ų§Ų¦Ų¹ ŪŪŚŗŪ Ų§Ų³ Ł
ŪŚŗ Ł
ŪŚÆŁŪŲ“ŪŁ
Ų Ś©ŪŁŲ“ŪŁ
Ų Ś©Ų§Ł¾Ų±Ų Ų¢Ų¦Ų±ŁŲ Ł¾ŁŁ¹Ų§Ų“ŪŁ
Ų Ų³ŁŚŪŁ
Ų Ų²ŁŚ©Ų Ś©Ų§Ł¾Ų± Ų§ŁŲ± Ł
ŪŁŚÆŁŪŲ¬ Ł¾Ų§ŪŲ§ Ų¬Ų§ŲŖŲ§ ŪŪŪ ŪŪ Ų¶Ų±ŁŲ±Ū ŁŪŁ¹Ū Ų§ŪŲ³Ś Ų¬ŪŲ³Ū Ų§ŁŁŪŚ© Ų§ŪŲ³Ś Ų§ŁŲ± ŁŪŁŁŁŪŁ
Ų§ŪŲ³Ś Ł
ŪŚŗ Ų§ŁŲ²ŁŲÆŪ ŪŪŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł Ś©Ų±ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
ŲØŚ¾ŁŪ ŪŁŲ¦Ū Ų§ŁŲ± Ų®Ų“Ś© Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ ŁŁ
Ś©ŪŁŲ Ų³ŁŁ¾ Ų§ŁŲ± ŚŁ¹ŁŪ Ś©Ū Ų·ŁŲ± Ł¾Ų± Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
ŪŪ Ų§ŁŚ©Ų±ŲŖ ŲØŁŲ§ŁŪ Ś©Ū ŁŪŪ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŪ
Ų§Ų³ Ś©Ų§ ŲŖŪŁ Ų¹Ų§Ł
Ų·ŁŲ± Ł¾Ų± Ś©Ś¾Ų§ŁŲ§ Ł¾Ś©Ų§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŲ Ų®Ų§Ųµ Ų·ŁŲ± Ł¾Ų± Ł
ŲŗŲ±ŲØŪ Ų§ŁŲ±ŪŁŪ Ł
Ł
Ų§ŁŚ© Ś©Ū ŁŁŚÆŪ
Ų§Ų³ Ś©Ų§ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŚŲ§Ų¦Ū ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ś©ŪŲ§ Ų¬Ų§ŲŖŲ§ ŪŪ Ų¬Ł Ų°ŪŲ§ŲØŪŲ·Ų³ Ś©Ū Ų¹ŁŲ§Ų¬ Ł
ŪŚŗ Ł
ŲÆŲÆŚÆŲ§Ų± ŪŪŪ
ŪŪ Ų³ŁŲ§ŲÆ Ų§ŁŲ± ŁŲ±Ų§Ų¦ŪŚ Ų±Ų§Ų¦Ų³ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŪ
Ų§Ų³ Ų³Ū Ų³ŪŁŚŁŚ ŲØŚ¾Ū ŲØŁŲ§Ų¦Ū Ų¬Ų§ŲŖŪ ŪŪŚŗŪ
Ų§Ų³Ū Ų³ŁŁ¾ Ś©Ū Ų·ŁŲ± Ł¾Ų± Ś©Ś¾Ų§ŪŲ§ Ų¬Ų§ Ų³Ś©ŲŖŲ§ ŪŪŪ
ŪŪ Ł
ŪŁ¹Ś¾Ū Ł¾Ś©ŁŲ§Ł ŲØŁŲ§ŁŪ Ł
ŪŚŗ Ų§Ų³ŲŖŲ¹Ł
Ų§Ł ŪŁŲŖŲ§ ŪŪŪ
ŪŪ Ų±ŁŁ¹Ū Ų§ŁŲ± Ś©ŁŚ©ŪŲ² Ś©Ų§ ŲŲµŪ ŪŪŪ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū Ł
Ų¶Ų± Ų§Ų«Ų±Ų§ŲŖ
Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ Ś©Ś¾Ų§ŲŖŪ ŁŁŲŖ Ś©ŚŚ¾ Ų§ŲŲŖŪŲ§Ų· Ś©Ų±ŁŪ ŚŲ§ŪŪŪŪ Ś©ŲÆŁ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ł Ų§ŚŚ¾Ū Ų·Ų±Ų ŚŲØŲ§ ŁŪŲ§ Ų¬Ų§Ų¦Ū ŁŲ±ŁŪ ŪŪ Ų¢Ł¾ Ś©Ū Ų¢ŁŲŖŁŚŗ Ś©Ū Ų³Ų§ŲŖŚ¾ Ų³Ų§ŲŖŚ¾ ŲØŲ§ŪŲ± Ų¢Ų¬Ų§Ų¦Ū ŚÆŲ§Ū Ų§Ų³ Ś©Ū ŲØŪŲ¬ŁŚŗ Ś©Ū ŚŲ§Ų¦Ū Ś©Ł Ų²ŪŲ§ŲÆŪ Ł
ŁŲÆŲ§Ų± Ł
ŪŚŗ ŁŪŪŚŗ ŁŪŁŲ§ ŚŲ§ŪŪŪ Ś©ŪŁŁŚ©Ū ŪŪ Ų¢Ł¾ Ś©Ł ŚÆŲ±ŲÆŪ Ś©Ū Ų§ŁŁŪŚ©Ų“Ł Ų§ŁŲ± Ų§Ų³ Ų³Ū Ł
ŁŲ³ŁŚ© Ł
Ų³Ų§Ų¦Ł Ł
ŪŚŗ ŁŪ Ų¬Ų§ Ų³Ś©ŲŖŪ ŪŪŪ
Comments
Post a Comment
If you have any doubts . Please let me know