How can I get healthy glowing skin at home?
زیادہ پانی پیئو. یہ بہت ضروری ہے کہ آپ روزانہ 10-12 گلاس پانی پئیں کیونکہ یہ آپ کے سسٹم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
اپنی جلد کو باقاعدگی سے موئسچرائز کریں۔
روزانہ سن اسکرین پہنیں۔
تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔
exfoliate
باقاعدگی سے صاف کریں۔
کیمیکل پر پابندی لگائیں۔
میک اپ ہٹانا۔
How can I make my skin glowing and glowing?
چمکتی جلد کے لیے طرز زندگی کے نکات
لیموں کے پھل۔ سنگترے اور چکوترے صرف مزیدار ہی نہیں ہوتے بلکہ یہ وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں۔
AVOCADOS صحت مند غذا کھانے سے آپ کو اندر اور باہر ایک صحت مند نظر آنے والی چمک مل سکتی ہے۔ ...
ورزش کریں۔ ...
پانی پیو. ...
کیفین کو ختم کریں۔ ...
سونا۔ ...
ایک سپر فوڈ سموتھی آزمائیں۔
How can I improve my skin in 7 days?
کینو. یہ پھل جو وٹامن سی کا اعلیٰ ذریعہ ہے آپ کو بہت سے فوائد فراہم کر سکتا ہے جیسے کہ آکسیڈیٹیو نقصان اور فوٹو ڈیمیج کو روکنا۔ ...
پپیتا. پپیتا وٹامن اے، بی اور سی کا بہترین ذریعہ ہے۔
کھیرا. کھیرا وٹامن سی اور کے سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں غذائی ریشے بھی ہوتے ہیں۔ ...
کروندا. ...
ٹماٹر.
What drinks make your skin glow?
چمکتی جلد کے لیے 6 صبح کے مشروبات
لیموں کا پانی اور شہد۔ نیم گرم پانی کے ساتھ لیموں اور شہد کا استعمال آپ کی جلد کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔ ...
پھلوں کے جوس۔ تازہ نچوڑے ہوئے پھلوں کے جوس میں بہت سارے وٹامنز اور مائیکرو نیوٹرینٹ ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کی صحت کو بڑھاتے ہیں۔ ...
سبز چائے
سبزیوں کے جوس۔
ہلدی والا دودھ۔
ناریل پانی
Is banana good for skin?
پوٹاشیم، وٹامن سی اور بی 6 سے بھرپور کیلے بالوں اور جلد دونوں کے لیے مفید ہیں۔ پھلوں میں موجود پوٹاشیم خشک جلد کے ساتھ ساتھ خشک بالوں کی پرورش کرتا ہے۔ چھیلنے، کھانے اور میش کرنے میں آسان، کیلے کے گودے کو بالوں اور چہرے دونوں پر پیک کے طور پر لگایا جا سکتا ہے۔
welldone
ReplyDelete