خشک بالوں کے لیے آسان گھریلو قدرتی ہیئر کنڈیشنر کی ترکیبیں۔
کیلے، کچے شہد اور زیتون کے تیل کے ساتھ قدرتی ہیئر کنڈیشنر
کیلے، کچے شہد اور زیتون کے تیل سے قدرتی ہیئر کنڈیشنر کیسے تیار کریں؟
ایک پکا ہوا کیلا لیں اور اسے ایک پیالے میں میش کر لیں۔ میش کیے ہوئے کیلے میں ایک کھانے کا چمچ کچا شہد اور 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل ڈالیں۔ آپس میں ملائیں اور قدرتی بالوں کا کنڈیشنر تیار کریں۔
یہ سب تازہ شیمپو کیے ہوئے بالوں پر لگائیں۔ ایک بار جب آپ اپنے بالوں اور کھوپڑی کو ڈھانپ لیں تو اپنے بالوں کو کھوئے ہوئے بن میں باندھ لیں اور شاور کیپ پہنیں۔
اسے دھونے سے پہلے 20-30 منٹ تک اسی طرح لگا رہنے دیں۔ خشک بالوں کو قدرتی طور پر جوان کرنے کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار اس گھریلو قدرتی ہیئر کنڈیشنر کو دوبارہ لگائیں۔
فوائد -
کیلا -
کیلا خشک بالوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔ یہ نقصانات کو ٹھیک کرنے اور پھیکے اور خشک بالوں کو جوان کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پھل ہمارے بالوں میں نمی بڑھاتا ہے اور بالوں کو ہموار، ریشمی اور زیادہ قابل انتظام بناتا ہے۔
کیلا اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ کیلے میں پوٹاشیم، وٹامنز، کیلشیم، کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ ساتھ قدرتی تیل بھی ہوتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء اعلیٰ غذائیت فراہم کرکے ہمارے بالوں کی صحت کو بحال کرنے کے لیے انتہائی فائدہ مند ہیں۔
کیلا پوٹاشیم کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ پوٹاشیم ہمارے بالوں کے لیے ایک اہم معدنیات ہے، کیونکہ یہ بالوں کی خشکی کو مؤثر طریقے سے ٹھیک کر سکتا ہے۔
فری ریڈیکلز اکثر ہمارے بالوں کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور بالوں کو کھردرا، خشک اور پھیکا بنا دیتے ہیں۔ کیلے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات فری ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں اور ہمارے بالوں کو خشکی، بالوں کے ٹوٹنے، پھیکا پن، وقت سے پہلے سفید ہونے وغیرہ سے بچاتے ہیں۔
یہ اینٹی آکسیڈنٹس ماحولیاتی عوامل سے بھی مؤثر طریقے سے لڑتے ہیں، جیسے UV کو پہنچنے والے نقصان، آلودگی، تیز ہوا وغیرہ جو بصورت دیگر ہمارے بالوں کی ساخت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بالوں کو خشک اور کھردرا بنا سکتے ہیں۔
بالوں کی بیرونی تہہ پر کھلے کٹیکلز ہمارے بالوں کو جھرجھری دار اور پھیکا بنا دیتے ہیں۔ خشک بالوں کو روکنے کے لیے کھلے کٹیکل مناسب نمی برقرار نہیں رکھ سکتے۔ کیلے کا باقاعدگی سے استعمال کٹیکلز کو سیل کر سکتا ہے اور بالوں کی ساخت کو ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کیلے ہمارے بالوں کی قدرتی لچک کو بحال کر سکتے ہیں۔ یہ بالوں کی خشکی کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کو ٹوٹنے اور پھٹنے سے روکتا ہے۔ یہ بالوں کے لیے کیلے کے بڑے فوائد میں سے ایک ہے۔
کیلا، جب بالوں پر استعمال کیا جاتا ہے، حیرت انگیز کنڈیشنگ فوائد پیش کرتا ہے۔ اس کے باقاعدہ استعمال سے بالوں کو چمکدار اور ریشمی بناتا ہے۔ کیلے کے ساتھ قدرتی بالوں کا کنڈیشنر استعمال کرنے کا ایک بہترین فائدہ یہ ہے کہ یہ ہمارے بالوں کو مناسب نمی اور ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے اور خشکی کو مؤثر طریقے سے ختم کرتا ہے۔
کیلا ہمارے بالوں کی نشوونما کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ کیلے میں موجود غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس بالوں کے پٹکوں کی مرمت اور جوان ہونے میں مدد کرتے ہیں اور انہیں نئے بال اگانے کی تحریک دیتے ہیں۔
خالص شہد -
شہد قدرتی بالوں کا کنڈیشنر ہے، یہی وجہ ہے کہ خشک بالوں کے علاج میں بہت مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ شہد میں نمی پیدا کرنے والی خصوصیات ہیں، جو ماحول سے نمی جذب کرنے میں مدد کرتی ہیں اور پھر اسے بالوں میں بند کر دیتی ہیں، اس طرح نمی میں اضافہ ہوتا ہے۔
مزید برآں، شہد بالوں کی پٹیوں پر ایک حفاظتی تہہ بناتا ہے اور بالوں سے نمی کی کمی کو روکتا ہے۔ یہ خشک بالوں کے کناروں میں نمی کا مواد شامل کرنے اور نقصانات کو ٹھیک کرنے اور نرم اور ہموار بالوں کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، شہد ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے، جو خشک بالوں کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ متعدد وٹامنز کا ذریعہ ہے جس میں وٹامن اس کے ساتھ ساتھ شہد میں معدنیات جیسے کیلشیم، کاپر، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس، پوٹاشیم، سوڈیم، زنک وغیرہ شامل ہوتے ہیں۔
وٹامنز اور منرلز کے ساتھ ساتھ شہد میں متعدد اینٹی آکسیڈنٹس بھی پائے جاتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز سے لڑ کر ہمارے بالوں اور کھوپڑی کو کئی نقصانات سے بچاتے ہیں۔
نیز یہ اینٹی آکسیڈنٹس ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ شہد کے ساتھ قدرتی بال کنڈیشنر کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کی صحت اور ساخت کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ ایک بہت مؤثر طریقہ ہے۔
شہد کی ایکسفولیئشن خصوصیات صحت مند اور نرم بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے بھی کارآمد ثابت ہوتی ہیں۔ ہیئر اسٹائل کرنے والی مصنوعات کے ساتھ ساتھ مٹی اور دھول اکثر بالوں کی پٹیوں پر جمع ہو کر ہمارے بالوں کو پھیکا اور کھردرا بنا دیتی ہے۔
درحقیقت، اس قسم کا بننا ہماری کھوپڑی کی صحت کو بھی بری طرح متاثر کرتا ہے، جس کی وجہ سے بدبودار کھوپڑی کے ساتھ ساتھ بے قابو بال گرتے ہیں۔
شہد میں کئی قدرتی انزائمز کے ساتھ ساتھ AHA بھی ہوتا ہے، جسے گلوکونک ایسڈ کہا جاتا ہے۔ یہ بالوں کے تاروں کے ساتھ ساتھ کھوپڑی کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں اور صاف اور صحت مند بالوں اور کھوپڑی کو بحال کرنے کے لیے اس کو مکمل طور پر ہٹا دیتے ہیں۔
باقاعدگی سے استعمال کرنے سے، شہد قدرتی طور پر نرم، چمکدار اور ہموار بالوں کے حصول میں ہماری مدد کرتا ہے۔
زیتون کا تیل -
زیتون کا تیل پھیکے، خراب اور بے جان بالوں کے علاج کے لیے ایک شاندار قدرتی بال کنڈیشنر ہے۔ اس میں اومیگا 6 کے ساتھ ساتھ اومیگا 9 فیٹی ایسڈ بھی ہوتے ہیں، جو اپنے شاندار نمی اور پرورش بخش فوائد کے لیے مشہور ہیں۔
زیتون کا تیل بالوں کو نقصان سے بچانے کے لیے ہمارے بالوں کو حفاظتی تہہ سے ڈھانپتا ہے۔ یہ بیرونی نقصان دہ عوامل سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جیسے زیادہ نمی، UV کی نمائش، تیز ہوا وغیرہ۔
زیتون کے تیل کے اینٹی آکسیڈنٹ فوائد ہمارے بالوں کو فری ریڈیکلز کی حفاظت میں مدد دیتے ہیں جو کہ بالوں کے شدید گرنے، خشکی کے ساتھ ساتھ بالوں کی خشکی کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔
زیتون کا تیل وٹامن اے کے ساتھ ساتھ وٹامن ای کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ وٹامن اے خشک بالوں کے علاج کے لیے انتہائی موثر ہے۔ یہ کھوپڑی پر سیبیسیئس غدود سے سیبم کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح کھوپڑی اور بالوں کو نمی اور پرورش دیتا ہے۔
وٹامن ای ہمارے بالوں کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ کے ساتھ ساتھ گہری کنڈیشنگ کے فوائد بھی رکھتا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز کے ساتھ ساتھ ماحولیاتی عوامل کو روکتا ہے اور بالوں کے نقصان کو روکتا ہے۔
اس کے علاوہ وٹامن ای بالوں اور کھوپڑی کو کھوئی ہوئی نمی سے بھرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اور نئے اور صحت مند بالوں کو اگانے کے لیے صحت مند ماحول پیدا کرتا ہے۔
زیتون کا تیل نہ صرف ہمارے بالوں کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ سر کی جلد کی پرورش اور اس کی صحت کو بڑھانے کے لیے بھی اتنا ہی اچھا کام کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی خشکی اور خارش کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
زیتون کے تیل میں موجود غذائی اجزاء کھوپڑی میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ بالوں کے پٹکوں کے ساتھ ساتھ بالوں کے تاروں کی پرورش میں مدد کرتا ہے اور انہیں نقصانات سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
زیتون کے تیل کے ساتھ قدرتی ہیئر کنڈیشنر کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور بالوں کی ساخت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ بالوں کے گرنے کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔
زیتون کے تیل میں موجود ضروری غذائی اجزاء مونو ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کے ساتھ صحت مند، ہموار بالوں کے حصول میں ہماری مدد کرتے ہیں۔
2. انڈے کی زردی، دہی اور ناریل کے تیل کے ساتھ قدرتی بالوں کا کنڈیشنر
انڈے کی زردی، دہی اور ناریل کے تیل سے قدرتی بالوں کا کنڈیشنر کیسے تیار کریں؟
انڈے کو توڑ دیں اور انڈے کی زردی کو انڈے کی سفیدی سے الگ کریں۔ انڈے کی زردی کو ایک پیالے میں رکھیں اور اس میں ایک ایک چمچ ناریل کا تیل اور تازہ، بے ذائقہ دہی ڈالیں۔
آپس میں ملائیں اور قدرتی بالوں کا کنڈیشنر تیار کریں۔ اسے بالوں پر جڑوں سے شروع کر کے سروں تک لگائیں۔
20-30 منٹ تک انتظار کریں اور پھر ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔ ہفتے میں دو بار قدرتی ہیئر کنڈیشنر کو دوبارہ لگائیں۔
فوائد -
انڈے کی زردی -
انڈوں میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں اور ان کا استعمال نرم، ہموار، صحت مند بالوں کے لیے صدیوں سے ہوتا رہا ہے۔
پروٹین کی کمی ایک عام عنصر ہے جو بالوں کو خشک اور پھیکا بنا سکتا ہے۔ انڈے کی زردی میں موجود پروٹین کی زیادہ مقدار بالوں کی جڑوں کو مؤثر طریقے سے پرورش دیتی ہے اور خشک بالوں کو کم کرتی ہے۔
انڈے کی زردی ہمارے بالوں کے لیے قدرتی کنڈیشنر کا کام کرتی ہے۔ انڈے کی زردی میں وٹامن اے کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔
وٹامن اے کھوپڑی پر موجود تیل کے غدود سے سیبم کی پیداوار کو بڑھا کر بالوں کی پٹیوں سے خشکی کو ختم کرتا ہے۔ یہ بالوں کو انتہائی ضروری نمی فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ غذائیت فراہم کرتا ہے اور انہیں نرم اور چمکدار رکھتا ہے۔
وٹامن اے کے ساتھ ساتھ، انڈے کی زردی صحت مند فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتی ہے جو خشک بالوں کو نمی اور ہائیڈریٹ بھی کرتی ہے۔
اس کے علاوہ، وہ بالوں کی بیرونی تہہ پر کھلے کٹیکلز کو سیل کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح بالوں کے جھرنے کو کم کرتے ہیں۔ انڈے کی زردی کے ساتھ قدرتی ہیئر کنڈیشنر کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کو ہموار اور ریشمی بناتا ہے۔
اس کے علاوہ، انڈے کی زردی میں وٹامن بی کے ساتھ ساتھ وٹامن ای کی بھی اچھی مقدار آتی ہے۔ یہ وٹامنز بالوں کے follicles کو پرورش دے کر پھیکے اور خشک بالوں کو جوان بنانے کے لیے انتہائی فائدہ مند ہیں۔
وہ کھوپڑی میں خون کی گردش کو بڑھاتے ہیں، جو آکسیجن اور دیگر اہم غذائی اجزاء کی فراہمی میں بہتری کے ساتھ بالوں کے پٹکوں کی پرورش میں مزید مدد کرتے ہیں۔
وٹامن ای خاص طور پر اپنی گہری نمی کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہے اور بالوں کو مختلف نقصانات سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کھوئی ہوئی نمی کے ساتھ بالوں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
مزید برآں، انڈے کی زردی میں پایا جانے والا لیوٹین ٹوٹے ہوئے بالوں، پھٹنے والے سروں اور خشکی کی وجہ سے بالوں کے ٹوٹنے کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
بایوٹین کی کمی بہت زیادہ بالوں کے جھڑنے اور بالوں کے خشک ہونے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ انڈے کی زردی بایوٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہے جو بالوں کی صحت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سلفر خوبصورت بالوں کے لیے ایک اور ضروری غذائیت ہے۔ یہ ہمارے بالوں کی نشوونما کے چکر کے 'ترقی' کے مرحلے کو طول دینے میں مدد کرتا ہے، اور ساتھ ہی ہمارے بالوں کو مزید مضبوط بنانے میں کیراٹین کی مدد کرتا ہے۔ انڈے کی زردی میں سلفر ہوتا ہے، جو ہمارے بالوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مزید مدد کرتا ہے۔
دہی -
دہی ہمارے بالوں کے لیے اپنے حیرت انگیز موئسچرائزنگ فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ قدرتی ہیئر کنڈیشنر کے طور پر کام کر کے خشک، پھیکے اور بے قابو بالوں سے چھٹکارا پانے کے لیے حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ اس کے باقاعدہ استعمال سے قدرتی طور پر ہموار اور چمکدار بالوں کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ہمارے بال کیراٹین سے بنے ہیں جو کہ پروٹین کی ایک قسم ہے اسی لیے کسی بھی قسم کی پروٹین کی کمی ہمارے بالوں کو بری طرح متاثر کرتی ہے اور بالوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ دہی پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے، جو کھوئے ہوئے پروٹین کو بھرنے میں مدد کرتا ہے اور ہمارے بالوں کی ساخت کو بڑھاتا ہے۔
اس کے ساتھ ساتھ دہی دیگر بالوں کے لیے دوستانہ غذائی اجزا کے ساتھ بھی آتا ہے، جیسے وٹامن بی، ڈی وغیرہ۔ یہ غذائی اجزاء بالوں کے follicles کی پرورش کرتے ہیں، اندر سے ہونے والے نقصان کو ٹھیک کرتے ہیں اور بالوں کی ساخت کو بہتر بنانے کے ساتھ بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتے ہیں۔
دودھ کی پیداوار ہونے کے ناطے، دہی میں لیکٹک ایسڈ بھی آتا ہے۔ لییکٹک ایسڈ کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کے follicles میں سے نجاست کو دور کرتا ہے اور جو اکثر بالوں کی نشوونما کو روکتا ہے اور ہمارے بالوں کی ساخت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، ہمارے بالوں کو نرم اور ہموار بنانے میں مدد ملتی ہے۔
ایکسفولیئشن کے ساتھ ساتھ، لییکٹک ایسڈ بالوں اور کھوپڑی کو نمی اور غذائیت کو فروغ دیتا ہے، اس طرح ہمارے بالوں کی مجموعی صحت کو فروغ ملتا ہے۔
آزاد ریڈیکلز اکثر بالوں کو نقصان پہنچانے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، جیسے کہ خشک اور پھیکے بال۔ دہی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بھرپور ہوتا ہے، اس لیے یہ فری ریڈیکل نقصانات کو بے اثر کرتا ہے اور صحت مند بالوں کو بحال کرتا ہے۔
نرم اور چمکدار بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے ماہرین اکثر کھوپڑی کے پی ایچ کے مثالی توازن کو برقرار رکھنے پر زور دیتے ہیں۔ دہی کے ساتھ قدرتی ہیئر کنڈیشنر کا باقاعدگی سے استعمال کھوپڑی کے مثالی پی ایچ توازن کو بحال کرنے اور اس طرح صحت مند کھوپڑی اور خوبصورت بالوں کو یقینی بنانے کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔
ناریل کا تیل -
ناریل کا تیل ہمارے بالوں کے لیے ایک حیرت انگیز لیکن آسانی سے دستیاب قدرتی کنڈیشنر ہے۔ یہ بالوں کی پرورش کرنے والے متعدد فیٹی ایسڈز کا ذریعہ ہے۔
ناریل کے تیل کا باقاعدہ استعمال قدرتی طور پر نرم، چمکدار، ہموار اور صحت مند بالوں کو بحال کر سکتا ہے۔ یہ فیٹی ایسڈ فطرت میں انتہائی موئسچرائزنگ ہوتے ہیں اور یہ خشک بالوں کو نمی فراہم کرکے خوبصورت بالوں کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
فیٹی ایسڈز کے ساتھ ساتھ ناریل کے تیل میں بالوں کے لیے کئی دیگر غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء خشک بالوں کو مؤثر طریقے سے پرورش اور مرمت کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
بالوں کی پٹیوں سے نمی کی کمی بالوں کو خشک اور پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، بالوں کی شافٹ پر زیادہ نمی جمع ہونے سے بالوں کی خشکی اور جھرجھری بھی ہو سکتی ہے۔
ناریل کا تیل، باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، بالوں کے کناروں پر ایک حفاظتی تہہ بناتا ہے اور نمی کے نقصان کو روکنے کے ساتھ ساتھ اضافی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
ناریل کا تیل بالوں کے follicles میں گہرائی تک گھس سکتا ہے اور خشکی کو ٹھیک کر سکتا ہے۔ آزاد ریڈیکلز کے ساتھ ساتھ مختلف ماحولیاتی عناصر بالوں کو نقصان اور خشک بالوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
ناریل کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز اور بالوں کو نقصان پہنچانے والے دیگر عوامل سے لڑتے ہیں جو ہمارے بالوں کو کئی مسائل سے بچاتے ہیں، جن میں بالوں کا ٹوٹنا، بالوں کا ٹوٹنا، خشکی، بالوں کا قبل از وقت سفید ہونا وغیرہ شامل ہیں۔
غذائیت سے بھرپور ہونے کی وجہ سے ناریل کا تیل کھوپڑی میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ بہتر خون کی گردش کے نتیجے میں آکسیجن اور دیگر غذائی اجزاء کی کھوپڑی اور بالوں کے پتیوں تک بہتر ترسیل ہوتی ہے۔
اس طرح، ناریل کا تیل کھوپڑی کو جوان کرنے اور بالوں کے پٹکوں کے ساتھ ساتھ بالوں کے تاروں کو پرورش اور بالوں کی ساخت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
ناریل کے تیل میں اومیگا 6 کے ساتھ ساتھ اومیگا 9 فیٹی ایسڈ دونوں ہوتے ہیں اور یہ بالوں کو نرم، ہموار اور صحت مند رکھنے کے لیے انتہائی فائدہ مند ہیں۔
نہ صرف بالوں بلکہ ناریل کا تیل بھی صحت مند کھوپڑی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اینٹی بیکٹیریل کے ساتھ ساتھ ناریل کے تیل کے اینٹی فنگل فوائد خشکی اور کھوپڑی کے دیگر انفیکشن کو دور کرنے اور قدرتی طور پر صحت مند کھوپڑی کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
یہاں ہم نے دو آسان گھریلو قدرتی بالوں کے کنڈیشنر کی ترکیبیں شیئر کی ہیں جو خشک، پھیکے اور بے قابو بالوں کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ امید ہے کہ آپ کو مضمون پسند آیا، مزید کے لیے ہمارے ساتھ رہیں۔
Comments
Post a Comment
If you have any doubts . Please let me know